顔の筋肉、リラックスして弾けていますか？

みなさん練習する時、鏡を見ながら弾いていますか？ その時顔に注目した事、ありますか？

つい左手や右手、弓の角度などに目を奪われがちですが、顔の筋肉がこわばってしまっている事はよくあります。

人間の体の筋肉は繋がっているので、首が固まっていれば顔も固まり、そして手も固まってしまいます。

そこで今日は顔のこわばりを取るための練習アイディアをご紹介します！

口を開けて弾いてみる

これは少々不恰好ですが、練習中なら誰も見ていないから大丈夫です！笑

歯を噛み締めて弾いていませんでしたか？

飴を舐めながら弾いてみる

飴を舐めると自然と口周りの筋肉もリラックスします。

私は本番にも、小さな飴をこっそり口の中に入れて臨む事があります笑

タバコをくわえながら弾いてみる

タバコをくわえ、上にタバコが上がったら力んだと一目瞭然です。

まとめ

今日は顔の緊張を解く練習アイディアをご紹介しました。

試してみると、顔の緊張を解くだけで音が変わることを実感していただけるかと思います。